Så här använder du ett gua sha-sten och massage-rulle set

By Women's Razor Subscription | Which? Best Buy | Published: 2026-10-20

Category: Gör-det-själv-guider

Lär dig steg-för-steg-tekniker för att använda en gua sha-sten och massage roller för att minska svullnad, öka blodcirkulationen och förbättra din hudvårdsrutin.

Snabbt svar

Använd en gua sha-sten och massagevals i set på ren, återfuktad hud med mjuka uppåtgående och utåtgående drag för att minska svullnad och förbättra produktabsorptionen.

Varför använda båda verktygen?

En gua sha-sten och en massagevals fungerar på olika sätt. Valsen ger en kylande, glidande massage som hjälper till att minska svullnad och lugna huden, medan gua sha-stenen möjliggör mer riktat tryck för att släppa spänningar och stimulera cirkulationen. Att använda båda i samma session ger dig en mer komplett ansiktsmassageupplevelse.

Välj rätt verktyg för din hud

Om du har känslig hud eller är ny på ansiktsmassage, börja med valsen för att vänja dig vid känslan. För djupare arbete på områden som käklinjen och ögonbrynsbenet är gua sha-stenen mer effektiv. Använd alltid mjukt tryck och sluta om du känner smärta.

Steg-för-steg ansiktsmassagerutin

Förbered din hud: Börja med ett rent ansikte och applicera några droppar ansiktsolja eller serum för att ge glid. Detta förhindrar dragning och låter verktygen glida smidigt. Använd aldrig gua sha eller vals på torr hud – det kan orsaka friktion och irritation.
Använd valsen för att minska svullnad: Börja i mitten av ansiktet och rulla massagevalsen utåt och uppåt längs kinderna, pannan och käklinjen. Använd lätt tryck och upprepa varje område 3–5 gånger. Rulla endast uppåt och utåt; att rulla nedåt kan dra huden nedåt.
Bearbeta spänningar med gua sha: Håll gua sha-stenen i en vinkel på 15 grader och skrapa försiktigt längs käklinjen, kindbenen och ögonbrynsbenet med korta, svepande drag. Applicera minimalt tryck – stenens vikt gör jobbet. Om du känner skarp smärta trycker du för hårt. Minska trycket och använd lättare drag.
Avsluta med lymfdränage: Använd valsen eller stenen för att försiktigt stryka från mitten av ansiktet ned längs sidorna av halsen till nyckelbenet. Detta främjar lymfdränage och hjälper till att minska svullnad. Rör dig alltid nedåt på halsen för att leda vätska mot lymfkörtlarna.
Rengör och förvara dina verktyg: Efter varje användning, torka av din gua sha-sten och vals med en mjuk, fuktig trasa eller mild rengöring. Låt dem lufttorka helt innan du förvarar dem på en sval, torr plats. Regelbunden rengöring förhindrar bakterietillväxt och håller dina verktyg hygieniska.

Verktyg vi rekommenderar

Gua Sha-sten & massagevals set: Detta set innehåller en gua sha-sten och en massagevals, båda slipade till perfektion för att utan ansträngning vitalisera trött, öm och svullen hud. Att ha båda verktygen låter dig växla mellan en kylande valsmassage och riktat stenarbete utan att behöva köpa dem separat.
Gua Sha-sten & massagevals set